Лечебная грязь и ее свойства
В Крыму много курортов и здравниц, удивительно красивых и уникальных мест. Но все большую популярность обретает Сакское грязевое озеро – озеро, богатое иловой сульфидной грязью, которой нет равных по минеральному составу и лечебному эффекту.
Возникло озеро из морского залива – образовавшийся перешеек отделил небольшой участок воды и соленая морская вода смешалась с иловыми отложениями, богатыми железом.
Изначально озеро использовали лишь для добычи соли, однако со временем местное население стало использовать грязь соленого озера для заживления ран и лечения кожных заболеваний, ведь грязелечение делало кожу гладкой и мягкой. Опыт местного населения не остался незамеченным. Сначала отжим грязевых отложений использовали для лечения ран у солдат, а уже с 1828 года начинает свою историю профессиональная бальнеология – это год основания бальнеологического института и первых грязелечебниц.
Грязелечение известно еще со времен царицы Клеопатры. Ванны молодости, обертывания – процедуры, которые обожала Клеопатра. И одной из любимых была процедура грязевого обертывания (правда, применялась грязь Мертвого моря). Клеопатра знала толк в процедурах для сохранения красоты и молодости.
За что же так полюбилась Клеопатре и ее последовательницам процедура грязевого обертывания? Грязелечение эффективно в устранении очагов воспаления, способствует улучшению обмена веществ, улучшает питание тканей. В лечебной грязи содержатся природные антибиотики, что делает ее уникальным природным противомикробным средством.
Польза от грязевых процедур для тела обычно очевидна: тактильно меняется кожа, изменяется кровоток и расслабляются мышцы. Ключ кроется в минералах: именно они расслабляюще воздействуют на мышечную массу, стимулируют кровоток и улучшить лимфатическую систему.
Согласно некоторым исследованиям, эффект от грязелечения проявляется не только снаружи, его можно почувствовать изнутри: термальные грязевые ванны и обертывания повышают уровень бета-эндорфина в плазме, который работает как болеутоляющее средство и влияет на настроение в целом. Вероятно, этим можно объяснить успокаивающий эффект грязевой ванны.
Лечебные грязевые процедуры
Грязелечение - это часть термофизических процедур. Температура воздействия превышает температуру организма. Разница температур вызывает повышенное кровоснабжение глубоко расположенных тканей и влияет на метаболизм. Такое воздействие благотворно влияет на периферическую нервную систему, снимает напряжение в мышцах, натяжение тканей ослабевает, ощущается ярко выраженный обезболивающий эффект. А богатый минеральный состав лечебной грязи улучшает состояние и качество кожи и поэтому в косметологии грязь с каждым годом становится все более популярным компонентом уходовых средств.
Лечение грязью – это сложный процесс. Неспроста грязевые процедуры лучше проводить под присмотром специалиста в специальных здравницах или СПА-салонах – для безопасного и эффективного проведения таких процедур необходим широкий спектр знаний и навыков, способность отслеживать состояние организма в режиме реального времени. Это обусловлено высокой активностью воздействия лечебной грязи на организм. Очень важно знать показания и противопоказания к прохождению процедур на основе грязи. Потребуется консультация врача, чтобы избежать непредвиденных осложнений в процессе грязелечения. Самостоятельно в домашних условиях можно пробовать проводить грязевые процедуры только после получения всех необходимых знаний и консультаций. Нужно точно соблюдать рекомендации врача и методику подготовки грязевой массы к использованию и проведению процедуры.
Грязевая ванна
Благодаря грязевой ванне тело медленно и полностью перегревается. В результате вы не чувствуете внезапного увеличения тепла, а ощущаете приятное расслабляющее тепло, которое предназначено для улучшения кровообращения (удаляет шлаки из тканей, питает и насыщает кислородом). Увеличивается выделение пота, который дополнительно очищает организм. Разогретая кожа очищается и легче впитывает питательные вещества грязи.
Грязевая ванна ускоряет метаболизм, оказывает противовоспалительное действие и снижает болевые ощущения, поэтому такую процедуру рекомендуют проводить после физических нагрузок — можно забыть о боли в мышцах даже после интенсивных тренировок. Но есть ограничения: которые необходимо соблюдать:
проводить процедуру не ранее, чем через 7-8 часов после физических нагрузок;
позаботиться о внутренней гидратации организма (пить много воды перед процедурой);
продолжительность процедуры не более 25 минут (первый раз время воздействия сократить до 10-15 минут и внимательно следить за состоянием организма).
Восстановление организма после грязевых ванн: полное расслабление в положении лежа. Время отдыха – до 1 часа, оптимальная температура воздуха в помещении не выше 22 ° С.
После грязевых ванн нужно избегать повторного термовоздействия на организм в этот же день — телу нужно отдохнуть.
Лечебное грязевое обертывание
Грязь также можно использовать для местных аппликаций или для обертываний тела. Подогретую грязевую массу наносят на правильно очищенную кожу. Слой грязи должен быть толщиной около 5 см. Затем тело накрывают фольгой или пленкой и укутывают одеялом.
Продолжительность процедур грязелечения — не более 30 минут. В случае, если наблюдается плохое самочувствие человека в процессе воздействия грязевого обертывания — процедуру необходимо прекратить.
Грязевые обертывания хорошо зарекомендовали себя в лечении целлюлита. В результате воздействия грязевых обертываний
улучшается кровоснабжение проблемных зон;
клетки тканей насыщаются кислородом;
выводятся токсины.
Сакская грязь
Сульфидная иловая сакская грязь – это иловые отложения соленого Сакского озера. Ее называю живым органическим минеральным комплексом, так как Сакская грязь отличается высоким содержанием живых микроорганизмов и биологически активных веществ.
На эффективность лечебных процедур влияет не только богатый минеральный состав грязи, но и ее физические свойства. Высокая теплоемкость и медленная теплопотеря улучшают качество воздействия на организм. Пластичная и податливая сакская грязь удобна в применении и имеет хорошую укрывающую способность.
Лечебный эффект грязевых процедур с использованием грязи Сакского озера обеспечивает сочетание таких компонентов:
рапа (соляной раствор);
минеральные частицы и остатки микроорганизмов;
биологически активные органические вещества (аминокислоты, витамины, эфирное масло, липиды);
микроэлементы (металлы, бром, йод и т. п.);
сероводород.
Сакская грязь прекрасный адсорбент и обладает высокой проникающей способностью.
Грязевые процедуры дарят продолжительное ощущение обновления, легкости и эйфории. Это чувство может длиться до 48 часов. И если у вас есть показания к грязелечению, не стоит откладывать это в долгий ящик.
